Yin Yoga

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, bei dem die Asanas (Körperhaltungen) größtenteils liegend und sitzend ausgeführt und zwischen drei und sieben Minuten lang gehalten werden. Zwischen den Asanas wird zudem häufig eine neutrale Liegeposition zur Harmonisierung integriert.

Es ist eine meditative und reflexive Yoga-Praxis.

Zielgruppe:
Am Kurs können sowohl Frauen, Männer und Divers jeden Alters teilnehmen.

Kleiderordnung:
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und Getränke.
Sportschuhe werden nicht benötigt.

Nächster Kurs:
Immer mittwochs von 18:00 bis 19:30 Uhr und donnerstags von 19:00 bis 20:30 Uhr

Kosten:
Einzelbuchungen: 16 € pro Stunde

10ner Karte: 150€

Anmeldung Bei Silke unter: 0151 - 22 94 45 06 oder silke.wientzek-yoga@web.de

Adresse Kursraum:

Bleichweg 2a, 47929 Grefrath (ehemals Yogastudio Mediveda)