Vinyasa Yoga

Beim Vinyasa Yoga kommen dynamische Bewegungsabläufe (Asanas) und kontrollierte Atmung (Pranayama) zusammen. Es ist ein dynamischer Yogastil bei dem Muskeln aufgebaut werden und man ordentlich an Kraft und Flexibilität gewinnt. Gleichzeitig fließen auch viele ruhige Momente mit ein.

Zielgruppe:
Am Kurs können sowohl Frauen, Männer und Divers jeden Alters teilnehmen.

Kleiderordnung:
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und Getränke.
Sportschuhe werden nicht benötigt.

Nächster Kurs:
Immer montags von 18:00 bis 19:30 Uhr und dienstags 18:00 bis 19:30 Uhr

Kosten:
Einzelbuchungen: 15 € pro Stunde

5er Block: 65 €

10ner Block: 120 €

Anmeldung bei Heike unter: 0177 - 65 87 158

Adresse Kursraum:

Bleichweg 2a, 47929 Grefrath (ehemals Yogastudio Mediveda)