Schwangerschaftsgymnastik

 

Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert nicht nur das Wohlbefinden, sondern unterstützt auch den Körper bei der Geburt. Das ganzheitliche Training des Schwangerschaftsgymnastik Kurses "HappyBauch" fördert die Beweglichkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System und hilft, das seelische Wohlbefinden positiv zu bestärken. Bei regelmäßiger Teilnahme können Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit minimiert werden. Es hilft dir, sich auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten. Die Übungen werden individuell deinem Schwangerschaftslevel angepasst!

Voraussetzung:
Dieser Kurs ist für Frauen mit unkomplizierten Schwangerschaften gedacht. Bei Unsicherheiten wende dich bitte an deinen Frauenarzt. 

Kleiderordnung:
Du brauchst bequeme Kleidung, Turnschuhe, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und Getränke.

Nächster Kurs:
07.01.23 bis 25.02.23 immer samstags von 09:30 - 10:30 Uhr
(8 Einheiten)


Kosten:
100,00 €

Der Kurs ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V zertifiziert und wird daher anteilig (meist zu 80%) von den Krankenkassen erstattet. Die Bezahlung erfolgt vor Kursbeginn. Nach Abschluss des Kurses bekommst du eine Teilnahmebescheinigung, die du dann bei deiner Krankenkasse einreichst. Eine Teilnahme ist aber auch auf eigene Kosten möglich. 

 

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