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Rücken-Fit
Der Kurs Rücken-Fit ist für all diejenigen geeignet, die vorbeugend oder nach einem Rückenleiden etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Im Mittelpunkt steht die Kräftigung und Dehnung der Rücken- und umliegenden Muskulatur, sowie Übungen für die Mobilität der Wirbelsäule.
Zielgruppe:
Am Kurs können sowohl Frauen, Männer und Divers jeden Alters teilnehmen.
Kleiderordnung:
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Turnschuhe, ein großes Handtuch für die Matten und Geränke.
Kurszeiten:
Jeden Donnerstag von 09:30 bis 10:15 Uhr
Kosten:
80,00 € pro zehner Karte
(die Karte hat ab Teilnahme der ersten Stunde eine Gültigkeit von 13 Wochen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.)
Adresse Kursraum:
Bleichweg 2a, 47929 Grefrath (ehemals Yogastudio Mediveda)
Anfrage
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