Rücken-Fit

Der Kurs Rücken-Fit ist für all diejenigen geeignet,  die vorbeugend oder nach einem Rückenleiden etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Im Mittelpunkt steht die Kräftigung und Dehnung der Rücken- und umliegenden Muskulatur, sowie Übungen für die Mobilität der Wirbelsäule.

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Zielgruppe:

Am Kurs können sowohl Frauen, Männer und Divers jeden Alters teilnehmen.

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Kleiderordnung:

Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Turnschuhe, ein großes Handtuch für die Matten und Geränke.

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Kurszeiten:

Jeden Donnerstag von 09:30 bis 10:15 Uhr

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Kosten:

80,00 € pro zehner Karte

(die Karte hat ab Teilnahme der ersten Stunde eine Gültigkeit von 13 Wochen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.)

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Adresse Kursraum: 

Bleichweg 2a, 47929 Grefrath (ehemals Yogastudio Mediveda)