Hockergymnastik

Der Kurs richtet sich an Senioren und/oder Menschen mit einem Handicap die nicht mehr runter auf die Matte kommen. Der Kurs findet überwiegend im Sitzen statt. Gefördert werden Gleichgewicht, Koordination und Konzentration, sowie die Kräftigung der Muskulatur. 
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Zielgruppe:
Senioren und/oder Menschen mit einem Handicap die nur im Sitzen trainieren können.​

Kleiderordnung:
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Turnschuhe, ein Handtuch und Getränke. 
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Kurszeit:
Jeden Donnerstag von 10:30 bis 11:15 Uhr

Kosten:
80,00 € pro zehner Karte​
(die Karte hat ab Teilnahme der ersten Stunde eine Gültigkeit von 13 Wochen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.)

Adresse Kursraum: 
Bleichweg 2a, 47929 Grefrath (ehemals Yogastudio Mediveda)