Hatha Yoga

Hatha ist eine Form des Yoga, bei der das so genannte “Gleichgewicht zwischen Körper und Geist” vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.

Zielgruppe:
Am Kurs können sowohl Frauen, Männer und Divers jeden Alters teilnehmen.

​Kleiderordnung:
Mitzubringen sind bequeme Kleidung,  eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und Getränke.
Sportschuhe werden nicht benötigt.

Nächster Kurs:
Immer mittwochs von 18:00 bis 19:30 Uhr

Kosten:
Einzelbuchungen: 16 € pro Stunde

10ner Karte: 150€

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Anmeldung Bei Silke unter: 0151 - 22 94 45 06 oder silke.wientzek-yoga@web.de

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Adresse Kursraum:

Bleichweg 2a, 47929 Grefrath (ehemals Yogastudio Mediveda)

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